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김 효능 및 김 칼로리, 건강에 필수랍니다~ 한국인의 밥상에서 사시사철 빠지지않고 남녀노소 모두 선호하는 반찬이 있죠. 바로 김입니다. 우리가 별생각없이 먹던 김에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 김의 효능 어떠한 것들이 있는지 상세하게 살펴보도록 하겠습니다. 장기능개선에 도움이 됩니다 김 100g에는 양배추의 16배, 귤의 30배에 달하는 식이섬유가 함유되어 있다고 합니다. 식이섬유는 장기능을 활발하게 도와주고 대장내의 숙변이나 발암물질을 흡착하여 배설시켜주기 때문에 장건강에 좋다고 합니다. 물론, 변비예방에도 정말 좋습니다. 시력개선에 도움이 됩니다 당근이 눈에 좋다고 흔히들 알고계시는데요. 우리가 매일 먹는 김에는 당근보다 시력에 좋은 베타카로틴 성분이 더욱 많이 함유되어 있다고 합니다... 건강한인생 2019. 12. 26.
좋은 사골 고르는법/사골 끓이는법/사골곰탕 레시피 안녕하세요~정보나라입니다~ 요즘 날씨가 많이 추워져서 조만간 한파를 대비해야하는 겨울시즌입니다. 그리고 가정집이라면 겨울에 한번씩은 해먹는다는 사골곰탕!! 오늘은 사골곰탕 레시피를 알아보면서 좋은 사골 고르는법, 사골 끓이는법까지 패키지로 알아보도록 하겠습니다. 위의 사진은 한우사골 선물세트입니다. 기본적으로 명절에 선물용으로 많이 판매가 되는데요. 내가 집에서 먹을건데 한우사골선물세트로 사시는 분들은 당연히 없겠죠~~같은 중량이라도 선물세트는 구성품과 작업비용이 들어가기 때문에 일반적인 판매가보다 많이 비싸다는거 인식하시구요~~본론으로 들어가서.. 좋은 사골 고르는법 위 내용은 농촌진흥청에서 조사한 좋은 사골과 나쁜 사골의 극단적인 예인데요~ 사실 축산업에 종사한 사람으로서 저런 사골은 본적도 없을정도.. 고기팸 2019. 12. 19.
한우 업진살 부위 특징 및 용도 안녕하세요~정보나라입니다. 오늘은 소고기 매니아층이 주로 드시는 아시는분만 알고 드시는 부위 업진살에 대해서 어떤 소의 어느부의인지 어떤 특징과 식감, 맛을 가지고 있는지 용도까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 업진살은 위의 그림에서 보이듯이 소의 뱃살 가장 아랫부분에 위치하는데요. 여러분들이 잘아시는 국거리의 최고봉 양지를 작업할때 소량으로 나오는 부위입니다. 간단히 업진살에 대한 썰을 알려드리자면, 소가 엎드렸을때 바닥에 닿는 부위라고 해서 '업진살' 이라는 명칭이 붙었다는 이야기가 있습니다. 물론, 정확한 팩트는 아니지만 그런 썰이 있더라 정도로만 알고계시면 됩니다 ㅋㅋ 이 뱃살이 돼지로 따지면 삼겹살인데요, 삼겹살이 살코기와 지방층이 고르게 분배되어 있듯이 이 업진살도 비슷한 구조입니다. 그래.. 고기팸 2019. 9. 26.
살치살 부위 특징 및 가격, 맛있게 굽는법 오늘은 소고기 중에서도 값비싼 살치살에 대해서 집중적으로 알려드릴까 합니다. 워낙 단가가 높은 부위라서 평소에는 엄두도 내기 힘들지만 ㅋㅋㅋㅋ 단점이 먹고나면 한동안 등심, 채끝으로는 성에 안찬다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 지금부터 상세히 알아보겠습니다. 소고기 부위를 보면 살치살은 위의 사진에서 보이듯이 등심에 붙어있는 특수부위 입니다. 소의 중량에 따라 등급에 따라 무게가 조금 차이는 있지만 보통 윗등심이 6~7kg이라고 하면 살치살은 1.5~2kg정도입니다. 소 1마리를 도축하면 윗등심 2개체가 나오니까 살치살도 2개체가 나오겠죠. 정리하자면 600~700kg에 달하는 소 한마리를 잡았을때 살치살은 3~4kg 정도밖에 나오지 않는다는 말입니다. 살치살이 비싼 이유를 아시겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 소 1마리당 .. 고기팸 2019. 9. 25.
연못꿈 해몽풀이 총정리 안녕하세요. 좋은 정보를 나누는 정보나라입니다. 오늘은 연못에 관한 꿈풀이입니다. 깨끗하고 큰 연못꿈 연못이라하면 속이 들여다보이지 않는 조금은 탁한 느낌이지만 꿈속에서는 깨끗한 연못이 나올수도 있겠죠. 특히나 이 연못이 깨끗하고 크고 잔잔하다면 대운을 점쳐볼 수 있습니다. 그리고 그안에서 몸을 씻었다면 나쁜기운이 모두 물러가고 재산운, 사업운, 금전운 그리고 인재에 대한 운도 수직 상승하는 기간입니다. 더럽거나 혹은 바짝마른 혹은 얼어버린 연못꿈 위의 상황과는 정반대, 운이 하강하는 시기입니다. 더러운 연못은 질병이 생기기 쉽습니다. 메마른 연못은 생명을 앗아가지요. 그리고 얼어버린 연못은 위태롭습니다. 이런 시기에는 자신의 건강을 잘 지켜봐야하며 사업을 하거나 일을 벌릴시기는 아닙니다. 연못에서 파도.. 꿈보다 해몽 2019. 9. 24.
귀 관상 및 궁합 총정리 귀가 눈썹보다 한치 정도 높은 것은 귀한 사람 밑에서 일할 상이며 덕을 많이 보는 상이다. 귀가 눈썹보다 낮은 것은 조상의 업을 떠나게 되고 형제간의 의가 좋지 못하며 상사를 업신 여기는 상이다. 귀가 커서 어깨에 드리우게 되면 귀하게 되고 장수하게 되어 80을 넘기게 된다. 귓불에 바둑돌이 붙은 것 같은 사람은 이름을 사방에 떨친다. 귓속에 사마귀가 있어도 장수하며 총명하다. 여기에 검은 점이 있으면 타향에서 객사하는 상이 된다. 귀가 추하고 검으면 가난하고 어리석고 귓문이 먹칠한 것같으면 20을 넘지 몬하며 귓속에 긴 털이 생기면 장수하고 귀위가 뾰족하면 살생을 많이 한다. 귀 아래가 뾰족하면 마음이 불량하고 귀가 짝짝이면 머뭇거리다 해를 입기 쉽다. 이렇듯 귀는 그 사람의 덕을 상징한다고 볼 수 있.. 유용한정보 2019. 9. 4.
속도위반 실시간 조회, 과태료 조회 인터넷으로 간편하게~ 운전을 하다보면 한번쯤은...아니 여러번 겪는 상황인데요. 고의든 아니든 과속을 하고 가다가 카메라에 찍힌거 같기도 하고 아닌거 같기도 할때 괜히 찝찝하고 그럴때가 있을겁니다. 이럴때 속도위반 실시간 조회를 해보시면 됩니다. 포털사이트에서 '이파인'을 검색하셔서 들어가셔도 되지만 여러분의 번거로움을 줄이기 위해 링크 공유드립니다 ㅋㅋ 경찰청교통민원24 이파인 바로가기 이렇게 이파인 사이트에 접속을 하시게 되면 상단에 교통범칙금*과태료 카테고리에 마우스를 가져가세요. 그리고 미납내역조회에서 최근무인단속내역을 클릭!! 두근두근~~무슨 시험결과 조회도 아니고 ㅋㅋㅋ 이 다음단계는 자신의 이름과 주민번호를 넣고 공인인증서로 로그인을 해야하니 공인인증서 준비를 하시구요~ 역시 경찰청이라 그런지 캡쳐가 불가능하네요.. 유용한정보 2019. 6. 20.
일로만난사이 tvN 예능 유재석 출연확정!! tvN의 새로운예능 '일로 만난 사이'에 유느님의 출연이 확정되었네요~~ 일로 만난 사이의 정효진PD는 효리네민박을 연출했던 PD입니다!! 당시에도 새로운 예능으로 예능계를 휩쓸었는데~ 이번에도 정효진PD와 유재석님의 궁합이 기대되네요 ㅋㅋ 일로만난사이는 노동힐링프로젝트라는 컨셉으로 일로 만난 사이끼리 일손이 부족한 현장에서 땀 흘려 일하고 번돈으로 좋은곳에 쓰는 프로그램이랍니다~ 일로만난사이 일자리 신청 하러가기 이벤트 페이지가 있네요~~ 일손이 부족하신 분들은 여기에 신청을 해주시면 일손도 생기고 스타도 보고 공중파 출연도 할 수 있는 기회네요 ㅋㅋㅋ 이벤트 페이지 링크 공유드릴테니 관심있는 분들은 신청해보세요 ㅎㅎ http://event.tving.com/View/5026 일자리 신청하러가기를 누르.. 유용한정보 2019. 6. 12.
sitemap 카테고리 없음 2019. 5. 29.
SBS 월화예능 리틀포레스트 아이들 모집한데요~(ft.이서진, 이승기) 올 하반기 방송예정인 SBS 월화 예능 '리틀 포레스트' 예능 컨셉은 도시를 벗어나 깨끗한 자연에서 스타와 아이들이 맘껏 뛰어놀 수 있는 아이 돌봄 하우스를 연다는 무공해 청정 예능이라고 합니다~ 현재 확정된 출연진은 바로 배우 이서진과 이승기!!! 여러 예능에서 꿀케미를 보여준만큼 출연진 역시 꿀조합으로 이루어져 있네요 ㅋㅋ 또, 기존 예능에서 볼 수 없었던 자연친화적 아이 돌봄 서비스(?)를 스타들이 직접 운영한다고 하니 더욱 기대가 됩니다!! 그리고 현재 리틀 포레스트에 함께할 아이들을 모집한다고 하네요~~~ 물론 경쟁이 어마어마 하겠지만~~저희 아이도 신청을 해보려구요~~ 큰딸은 6세라 지원이 가능한데 작은아이는 3세라 자격미달이에요 ㅋㅋㅋ 관심있으신 분들은 시간날때 신청해보시는 것도 좋을듯하네요.. 유용한정보 2019. 5. 28.
세빌리아의 이발사 이민정, 에릭, 앤디 출연확정~ 2019년 7월에 방영예정이 '세빌리아의 이발사' 신화의 에릭과 앤디가 출연한다는건 알고있었는데 배우 이민정님도 출연을 한다고 하네요~~ 이민정 첫 고정예능이라니 더더욱 기대가 됩니다!! '세빌리아의 이발사'는 지혜로운 이발사와 아름답고 진실한 사랑을 추구하는 젊은 백작이 욕심 많은 후견인 바르톨라에게 붙잡혀 괴롭힘을 당하는 아름다운 여인 로지나를 구출하기 위해 유쾌한 음모를 꾸미는 이야기이다. [출처] 줄거리|작성자 에쓰앤아츠 위의 오페라 세빌리아의 이발사에서 모티브를 얻었다고 하는데요~ 오페라 내용과는 상관없이 53년 경력의 스페인 이발장인과 국내 탑 헤어 디자이너가 스페인 미용실을 운영하는 모습을 다룬다고 합니다~~~ 앤디와 에릭은 다른 예능에서도 케미가 좋았는데요~~~ 이번에도 꿀케미를 보여줄지~.. 유용한정보 2019. 5. 24.
휘성, 에이미 프로포폴 사건 녹취록 공개 사과했지만 솔직히 처음 기사 나왔을때, 이미 예상은 하고 있던 부분입니다. 개인적인 생각이지만 그간의 행보나 행동이 말해주겠죠. 사람의 습관이나 인성은 한번에 바뀔 수 없다는거 휘성이 그렇게 무분별한 사람이었다면 그간에 수많은 스캔들이나 사건, 사고가 있었겠지만 요즘 사건, 사고가 끊이지 않는 신인 아이돌들과는 달리 오랜 연예생활 동안에도 나름대로 분별력 있게 잘 행동해왔죠. 반면에, 에이미는 이외에도 여러 사건에 휘말렸기 때문에 저는 처음 기사를 접했을때 당연히 문제가 없을거라 생각했네요~ 다음은 휘성 에이미 프로포폼 사건 사과에 대한 내용을 정리해봤습니다. 에이미가 휘성에게 뒤늦게 사과했지만 휘성은 씁쓸한 심경을 전했다. 휘성은 23일 자신의 SNS 프로필을 한 웹페이지 주소와 "관심도 없겠지"라는 말로 교체했.. 유용한정보 2019. 5. 24.
문어 부드럽게 삶는 법& 문어 손질법 이거만은 꼭!!! 해야겠죠? 저는 오징어나 낙지, 쭈꾸미, 문어 등 연체동물들을 좋아하는데요? 그래서인지 쉽게 먹을수 있는 오징어는 매주마다 한두번은 꼭 식단에 넣어준답니다. 그중에서도 문어는 식감이나 씹으면 씹을수록 느낄수 있는 고소함은 이루 말할수 없죠! 그래서 문어를 손질하는법이나 부드럽고 맛있게 삶는 법은 항상 숙지하고 있답니다. 이거슨 엄마에게 배웠지만요!! 후훗!!!! 그럼 손질법부터 알아보겠습니다. 문어 머리부터 뒤집어 내장이나 알 등을 제거해야 합니다. 먼저 머리부터 손질을 해줘야 먹물이 터지는것을 예방할수 있답니다!!! 그리고 눈과 입을 가위로 잘라주어 양푼에 담아둡니다. 1차 점액질을 없애기위해 밀가루를 한두어스푼 넣어 빡빡 문지릅니다. 많이 치댈수록 점액질이 빠지고 매끈해지는 문어를 볼수 있답니다. 또한 오래 치.. 유용한정보 2019. 4. 2.
손톱 부러짐과 예방법은?? 여자들 관리중에 요즘은 손톱도 한몫 하는데요!!!! 옷 스타일, 계절감에 따라 손톱의 모양이나 색들도 가지각색이더라구요!!! 그러나 손톱 잘못 관리하면 자꾸 부러지고 갈라지는 현상을 보게됩니다. 이러한 증상 왜 자꾸 생기는 걸까요?? 손을 많이 쓰는 일을 하시거나, 물을 많이 접촉하는 일을 하시는 분이라면 손이 많이 건조하게되고, 그렇게되면 손도 건조하며 손톱까지 영양을 받게되어 거칠어지고 손톱도 자주 부러지게되죠! 평소에 손과 손톱에 영양을 줄수있는 크림을 발라 관리하는것도 좋은 방법입니다. 손과 손톱을 관리한다는 이유로 샾에서 네일아트를 받게되는데요? 네일 지우는 리무버 같은 성분이 오히려 손톱을 더 건조하게 하며 손톱이 깨지거나 부러지는 경우도 생기게 됩니다. 하지만 단순히 아트보다는 관리 위주로 .. 건강한인생 2019. 3. 25.
레드비트 효능 및 먹는법, 부작용까지~ 올인원!!! 빨간무라고 불리는 레드비트가 요즘 매우 핫하다고 합니다. 아작아작 식감도 좋을뿐아니라 영양소가 풍부하여 우리 몸에 좋은 효능들을 주기도 하는데요!!! 하지만 올바르게 섭취하지 못할경우에 부작용으로 몸이 혹사당할수도 있습니다. 그럼 효능과 먹는법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효능으로는... 레드비트는 토마토의 8배나 많은 베타시아닌을 가지고 있어 면역력을 강화시켜주고 항산화 작용으로 폐렴을 예방하며 몸속 세포 손상을 억제해줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 고혈압 증상을 완화시켜 줍니다. 항암 작용으로 암을 예방해주기도 하고 유아 발육과 골격 형성에도 효과가 좋습니다. 생비트는 철분과 비타민이 풍부하여 빈혈을 예방하여주며 변비를 예방하고 이뇨작용을 도와줍니다. 말린 비트는 갱년기 여성에게도 .. 건강한인생 2019. 3. 20.
사차인치 부작용 & 사차인치 먹는법 & 사차인치 효능 알고가실게요!! 요즘 TV에 나오는 자연원료 중에서 사차인치가 많은 관심을 받고있는데요? 사차인치는 적당량을 알맞게 섭취하면 우리 몸속 혈관 건강을 지켜주기도 합니다. 별모양을 하고있는 사차인치는 남아프리카에서 자생하는데 몸에 필요한 오메을 함유하고 있어 더 인기가 좋습니다. 자, 그럼 사차인치의 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보도록 할게요 **효능** 1.슈퍼푸드로 떠오르고 있는 사차인치는 오메가 3,6,9 모두 굉장히 풍부하게 함유되어있습니다. 놀라운것은 고등어의 3.5배, 아몬드의 2500배, 연어의 12배가 들어있어 혈액 내 중성지방을 줄여 혈관 건강을 지켜줍니다. 2. 중성지방을 줄여주어 혈당을 떨어뜨리고 인슐린 기능을 높여주기때문에 당뇨병 예방에 효과적입니다. 3. 또한 칼슘 성분이 함유되어 있어 골다공증.. 건강한인생 2019. 3. 13.
2019 인싸용어 인싸인 필수 제2외국어 인싸라면 필수로 알아야하는 인싸용어 요즘은 제2외국어가 아니고 인싸어를 배웁니다 ㅋ 그래서 2018 인싸용어 부터 2019 인싸용어 까지 완벽하게 정리해봤으니 인싸 되실분들 공부합시다!! 2019 인싸용어 자만추 = 자연스런 만남 추구 아만추 = 아무나 만남 추구 인만추 = 인위적인 만남 추구 쉼포족 = 쉼을 포기한 사람들 싫존주의 = 싫어하는 것도 존중해줘라 알부자 = 알바를 많이 하는 사람 사장님임창정 = 사장님에 대한 만족도가 높음 워라밸 = Work and life balance H워월V = 사랑해 P;ㅠ = 피땀눈물 발컨 = 발로 컨트롤 영고 = 영원한 고통 마상 = 마음의 상처 비담 = 비주얼 담당 엄근진 = 엄격, 근엄, 진지 갑분싸 = 갑자기 분위기 싸해짐 갑분띠 = 갑자기 분위기 띠용 갑.. 유용한정보 2019. 3. 8.
인싸뜻, 인싸 아싸 뜻 완벽정리 분명 이글을 클릭하고 들어오신 여러분은 인싸뜻, 아싸뜻을 모르는 아싸일 확률이 높습니다. 무슨 말인지 모르시겠죠? 제친구는 축구용어가 아니냐고 말하더군요... 인사이드킥, 아웃사이드킥 혹은 아트싸커등등..ㅋㅋㅋ 이사진은 인싸인들이 사용하는 용어인데.. 아시겠나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ '네' 를 표현한 인싸용어랍니다 ㅋㅋ 요즘 인싸, 아싸를 모르면 무시 당하기 쉽상입니다. 확실히 알고 앞으로는 당황하지 맙시다 ㅋㅋ 우선 네이버님에게 물어봤습니다. 인싸뜻 인사이더를 줄인말로 무리에 잘 섞여 노는 사람 인기가 많고 주목을 받는 사람 인기나 관심도가 어마어마하게 많으면 '핵인싸'라고도 하죠. 예를들어, 각종 sns의 팔로워수가 많으면 핵인싸가 될 수 있습니다 ㅋㅋ 대신, 인싸가 되기위해서는 조건이 있습니다. 인싸들과 잘.. 유용한정보 2019. 3. 8.
갑상선암의 전조증상과 그 원인은? 우리나라에서 흔하게 발생하는 암중에 하나가 갑상선암 입니다. 주로 여성에게 흔히 발생되고 있는데요. 30대부터 50대 중년층에서 많이 발생하고 있다고 합니다. 또한 암종 중에서는 생존률이 가장 높은 암으로 매년 발생률이 증가하는 추세입니다. 그러면 갑상선암의 증상과 발생 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선은 호르몬을 분비하는 기관으로 갑상선호르몬을 필요할때마다 혈액으로 내보내는 역할을 합니다. 이 기능이 제대로 이루어지지 않으면 우리 몸의 모든 기관은 제대로 제 기능을 하지못하게 되므로 사람에게 없어서는 안되는 꼭 필요한 부분입니다. . . . 그렇다면 갑상선암의 원인은 어떻게 될까요?? 첫째로, 가족력을 들수있습니다. 갑상선암 환자들중 부모나 형제자매가 유두암이 있는 경우 발생 위험이 4~10%.. 건강한인생 2019. 3. 7.
바나나 오래 두고 맛있게 먹는 방법 과일 중에서 가장 쉽게 접하고 맛도 좋고 먹기도 편한것은 아마도 바나나가 아닐까 싶습니다. 그러나 바나나 한다발이면 꼭 다 먹지도 못하고 너무 익어버려서 버리기 일쑤였는데요!! 그래서 오늘은 바나나를 너무 빨리 익지않게 보관할수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. . . 1. 보통 바나나를 실온에 보관할때는 식탁에 올려두거나 선반에 올려두고 먹게되는데요? 그런데 이럴 경우 바닥면에 접촉된 바나나나, 또는 바나나끼리 접촉된 부위등 과육이 멍드는것을 볼수 있을것입니다. 이렇게 멍든 과육은 공기에 노출이 되기 쉬우며, 줄기부분을 통해 산소가 들어가기 때문에 랩으로 싸서 보관하거나 멍든것을 방지하는것은 바나나 걸이를 사용해도 좋습니다. 2. 살짝 덜익은 바나나를 구입하거나 흠이 없는것을 선택해야 바나나 익.. 유용한정보 2019. 3. 5.

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