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와규뜻 , 와규효능 , 호주산 일본산 와규 차이점 마트나 백화점에 소고기를 사러가면 한번쯤은 와규라는 말을 들어보셨을 텐데요. 와규에 대해서 대략적으로 알고 계시는 분들은 있을지 몰라도 정확히 알고계시는 분들은 별로 없을겁니다. 오늘은 이 와규에 대해 완벽하게 알려드리도록 하겠습니다. 와규가 뭔가요? 호주산 와규를 많이들 접해보셨겠지만 사실 와규는 일본소의 품종입니다. 일본소 라는 뜻의 '화우(和牛)'의 일본발음이죠. 일반적으로 이 와규는 검은털을 가진것이 대부분이라 '흑모화우' 라고 부르기도 합니다. 이 와규는 마블링이 많아 굉장히 연하고 육즙이 많아 풍미가 일품인데요. 맛도 좋지만 오메가3 오메가6, 불포화지방산이 풍부해서 심장, 혈관, 혈액순환, 고혈압, 성인병예방등 건강에도 도움이 된다고 합니다. 또, 철분도 풍부해서 성장기 아이들의 두뇌발달에도.. 고기팸 2019. 3. 5.
위궤양 예방과 위궤양에 좋은 바나나 섭취하는 법 알아봅시다! 현대인들의 식습관이으로 인해 위궤양은 한번씩 경험해보았을건데요!! 위궤양은 속이 쓰리고 통증을 동반하는 증상을 느끼실 수 있습니다. 이럴때, 바나나가 위궤양을 예방하고 치유하는 효과를 가져다 준다고 하니 그 방법에 대해 알아보도록 하죠~!! 일단 위궤양의 증상을 알아볼텐데요!! 위궤양은 흡연이나 음주를 하는 사람이라면 위궤양에 걸릴 확률이 높아집니다. 담배는 박테리아의 성장을 촉진하여 위궤양 증상을 더 악화시키며, 알코올은 위의 점막을 약하게 하여 위산 분비를 증가시킵니다. 그러므로 흡연과 음주는 피하는게 좋은 방법입니다. 증상으로는 식전에 위가 쓰리고 메스꺼우며 복부팽창을 일으킬 수 있습니다. 또한 심한 통증과 체중감소가 나타날 수 있으므로 주의깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 이럴때, 1. 바나나를 하루.. 건강한인생 2019. 3. 4.
김 빠진 콜라 활용하는 법 알아보자!!! 항상 먹다보면 김빠진 콜라가 남게되는데요. 이때 그냥 버리는게 일쑤였습니다. 먹을래도 설탕물같아 먹기엔 거북스럽고 버리기엔 아까웠던 콜라인데요! 이런 콜라를 생활속에 유용히 사용할 수 있다는점 알고계신가요?? 그 활용법 한번 알아보겠습니다. 1. 콜라에 있는 탄산과 인산으로 옷의 냄새나 지우기 힘든 얼룩을 지울수 있습니다. 2. 콜라의 인산은 녹슨 물건을 부식시켜 녹을 쉽게 제거해줍니다. 3. 화장실에 변기 청소는 김빠진 콜라로 쉽게 할수 있는데요? 콜라에 들어있는 소다와 산성도로 얼룩이나 찌든때를 쉽게 제거할 수 있습니다. 4. 냄비가 타서 바닥에 그을음이 생겼을경우 콜라를 5-10분 정도를 부어둡니다. 이후 수세미로 닦으면 그을음이 쉽게 제거됩니다. 5. 겨울철 자동차 전면 유리에 성에나 얼음이 얼어.. 유용한정보 2019. 2. 28.
생활속 건강 습관, 건강을 헤치는 습관 8가지 꿀팁 살아가다보면 개개인마다 습관이 생기게 되는데요. 우리가 무의식적으로 해오던 습관중에는 이롭지 못하거나 건강에 유해한 것들이 있습니다. 이런 잘못된 습관에 대해서 알아보겠습니다 1. 샤워하면서 세수하는 습관 저도 그렇지만 대부분의 사람들이 샤워를 하면서 세수를 하는 경우가 많을 것 같은데요. 일반적으로 얼굴의 피부는 몸의 피부보다 약해서 샤워기의 수압으로 피부를 자극하기 쉽고, 샤워시의 물온도를 조금 높게하는 분들은 얼굴피부의 모세혈관을 확장시켜 홍조가 생길 수 있습니다. 세수는 세면대에서 적당한 온도로 하는 것이 좋다고 합니다. 2. 국물에 밥을 말아 먹는 습관 저도 근래에 고치기 시작했는데요. 밥을 말아먹으면 국물을 다 먹어치우는 습관때문에 고쳤습니다. 아무래도 나트륨 섭취가 더 많이 되겠죠. 연구결과.. 건강한인생 2019. 2. 25.
로또 복권 당첨 꿈 해몽, 실제 당첨된 사람들이 꾼 꿈 오늘은 실제로 로또나 복권에 당첨된 사람들이 꾸었다는 꿈이야기를 몇가지 모아보았습니다. 그중에서도 동물에 관련된 꿈이니 참고하세요~ 1. 돼지꿈 커다란 돼지가 집안으로 들어와 마당에 앉는 꿈, 돼지가 나에게 달려왔는데 꽉 붙들고 놓지 않는 꿈, 큰돼지가 달려들어 싸워서 이기는 꿈, 어미돼지가 많은 새끼돼지를 출산하는 꿈 돼지는 복이나 재물등으로 많이 해석이 되는데요. 이 복을 안거나 받는등의 꿈은 행운의 의미입니다. 또한, 집의 마당은 가족들의 생활터전의 의미를 부여할 수 있기 때문에 이 터전에 돼지가 들어와 앉는 것은 큰복이 굴러들어오는걸로 해석할 수 있습니다. 2. 곰꿈 곰이 곳간으로 들어가는 꿈 곰이 엄청난 배설물을 배출하는 꿈 곰의 웅담을 꺼내는 꿈 곰의 등에 올라타고 달리는 꿈 곰이 나무위로 올.. 꿈보다 해몽 2019. 2. 22.
잠 잘오는법, 숙면하는 법 숙면이 하루을 건강을 좌우한다해도 과언이 아닌데요! 잠을 잘자고 잠을 잘 들수있게하는 방법에 대해 알아보겠습니다. . . . 1. 잠들기 30분전 따뜻한 물로 목욕을 하거나 , 방향제나 오일을 사용하여 숙면을 유도하기도 하는데요?? 목욕시 오일등을 사용하거나 심신안정이나 편안한 숙면을 위한 캔들도 많이 사용합니다. 2. 자기전 간단한 간식을 섭취하거나 따뜻한 우유를 섭취하게 되면 잠이 잘 오는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 카모마일 차도 숙면유도에 많이 사용됩니다. 3. 잘 준비를 할때는 실내 조명등은 끄며 분위기를 어둡게 유지해줍니다. 그러나 꼭 불빛이 필요하다면 야간등의 색깔은 노란색 조명으로 사용하는게 수면을 유도하는데 도움이 됩니다. 4. 자기전 컴퓨터나 핸드폰등 전자기기는 피하는게 좋습니다. .. 건강한인생 2019. 2. 20.
정월대보름 행사와 음식 알아보기!! 정월대보름은 음력 1월 15일로 부럼깨기, 더위팔기, 쥐불놀이등의 행사를 하는 명절입니다. 또한 일년중 가장 크고 밝은 보름달을 볼수있는 날이기도 한데요! 한 해동안 부스럼을 예방하고 이를 튼튼하게 하려는 뜻으로 부럼을 깬다고 표현합니다. 이것을 부스럼 깨물기 또는 부럼 먹는다고 표현을 하기도 합니다. 여기에 사용되는 견과류는 땅콩이나 호두 잣등이 있는데 가족들의 취향에따라 보름전날 준비하여 당일날 아침 식구 모두가 이 견과류를 어금니로 깨물면서 "올 한해 부스럼 안나고 건강하게 지낼수 있게 해주세요"라고 외친다고 합니다. 대게 첫번째 깨문 것은 주언과 함께 지붕에 던지고 두번째 것부터 먹는다고 합니다. . . 정월대보름의 또다른 행사로는 쥐불놀이가 있습니다. 농부들이 올 한해 논이나 밭에 해충 피해를 .. 유용한정보 2019. 2. 13.
편두통 예방, 대처법 알아봅시다. 자주 머리가 아프다면 두통이 일어나는 원인에 대해 생각해봐야합니다. 평소 생활습관이나 생활 리듬을 되짚어보고 두통이 시작하기전에 예방할수 있는 방법을 찾아야 합니다. 1. 편두통의 가장 흔한 원인중 하나는 수분이 부족한 경우가 많습니다. 수분이 부족해지면 몸이 피로하고 무겁다고 느끼며, 근력이 저하되고 어지러울수 있습니다. 그렇다고 카페인이나 당이 많이 첨가된 음료등은 피하는게 좋습니다. 2. 현대인들은 카페인에 중독이 되었다고 할정도로 많이들 접하는데요? 이것이 편두통의 원인이 될수도 있습니다. 반면 카페인으로 두통을 해소시키는 경우도 있는데요. 만약 카페인을 섭취하는 당신이라면, 섭취를 중단할시 금단 현상으로 두통을 일으키게되는 증상을 보일 경우 카페인의 양을 줄여나가는게 도움이 될것입니다. 3. 스.. 건강한인생 2019. 2. 8.
콜레스테롤이 높은 식습관과 해결책은? 콜레스테롤은 우리 몸속에 꼭 필요한 성분으로 체내 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지해줍니다. 하지만 현대인들의 잘못된 식습관으로 인해 만성질환을 유발시키고 있는 실정입니다. 콜레스테롤을 높이는 나쁜 식습관과 해결책에 대해 알아볼게요. 1. 트랜스지방은 불포화지방산에 수소가 첨가되면서 고체상태로 변하는 과정에서 생성되는것을 말합니다. 불포화지방산은 식물성기름이나 생선기름을 예로 들수 있는데 조리과정에서 변하여 트랜스지방이 되면 건강에 안좋은 영향을 줄수 있습니다. 게다가 요즘 현대인들은 간편하고 쉬은 인스턴트 음식이나 패스트푸드 음식들을 많이 접하게 됩니다. 이런 식습관들이 콜레스테롤의 수치를 높혀 우리의 건강을 헤치고 있습니다. 2. 포화지방이 많은 육류 위주의 식단은 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL콜.. 건강한인생 2019. 2. 1.
독감 예방과 낫는법 호흡기 바이러스중 인플루엔자는 보통 우리가 말하는 독감이라 부르는데요. 독감은 올해도 여전히 12월부터 영유아나 나이드신 어르신분들에게 빠른 속도로 퍼져나갑니다. 매년 독감백신을 접종하고 있지만 미리 예방하는 방법 또한 숙지해야 이 추운 겨울을 건강하게 이길수 있습니다. 그럼 독감의 예방과 치료법에 대해 알아볼까요? 1. 독감과 감기를 먼저 구분하여 증상을 확인해야 합니다. 감기는 진행단계가 느리며 우리가 알고있는 흔한 증상들을 볼수 있는데요? 가벼운 기침이나 잦은 재채기, 또는 갑작스런 피로감을 동반한 몸살과 두통, 목 아픈 증상과 콧물등을 증상으로 볼 수 있습니다. 그러나 독감의 증상은 열을 동반한 몸살이나 오한 식은땀을 흘릴수 있으며 구토나 설사와 심한 기침, 인후염으로도 증상을 보일수 있다는 점이.. 건강한인생 2019. 1. 31.
약 쓰지 않고 감기 낫는법 요즘같이 일교차가 심한 경우에는 감기에 쉽게 걸리기 마련입니다. 감기는 보통 리노바이러스에 의해 발생되는데요? 이 바이러스는 상기도를 감염시키지만 드물게 하기도를 감염시켜 폐렴의 원인이 되기도 합니다. 일반적으로 감기에 걸리면 자연적으로 이겨내기위해 면역력을 증진시키는 방법이 좋습니다. 그러므로 평소에 면역체계와 건강관리를 꾸준하게 해주어야 감기에 걸리더라고 쉽게 이겨낼수 있습니다. . . . 1. 감기 증상으로 식욕이 많이 떨어진다 하더라도 식사는 잘 챙겨먹어야하며 비타민C가 많은 귤이나 오렌지 등 과일과 야채를 많이 섭취해주어야 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 충분한 휴식과 잠이 감기를 낫게 할것입니다. 아플때는 주변에 감기를 퍼트리지 말고 쉬는것이 주변사람들에게도 좋습니다. 3. 감기에는 수.. 건강한인생 2019. 1. 29.
마른사람이 살찌는법, 몸무게 늘리는 방법 인터넷을 하다보면 다이어트 광고들이 정말 많습니다. 트렌드를 위해 아니면 건강을 위해 다이어트를 필요로 하시는 분들이 많기 때문에 그렇겠죠. 이 다이어터들에게 가려져 있을 뿐, 너무 말라서 고민인 분들도 많습니다. 살빼는게 정말 힘들다고 하지만, 사실 마른 사람에게는 살찌우는법도 굉장히 어렵다고 느낀다고 합니다. 오늘은 이런 마른사람들을 위해 살찌는법, 몸무게 늘리는 방법을 알아볼게요! 1. 전문의진료 체중을 늘리는데 무슨 전문의의 진료까지 필요로 하느냐는 분들이 있겠지만, 사실 건강상의 문제로 체중이 늘지 않고 빠지는 분들이 꽤 많습니다. 또는, 고혈압이나 콜레스테롤이 과다한 분들은 체중을 늘리는게 위험할 수 있으니 전문의와 상담 후 체중을 늘릴수 있는 방법을 찾는게 중요합니다. 2. 나를알고 적을알면.. 건강한인생 2019. 1. 28.
유머- 교육환경의 중요성 개와자란 양...짖기도 하냐? ㅋㅋㅋ 토끼와 자란 개..귀세울줄 아냐? ㅋㅋㅋㅋ 말과 자란 고양이... 너도...그...크냐? ㅋㅋㅋ 고양이와 자란 개...짖을때는? 유용한정보 2018. 11. 20.
김승우 김남주 근황(ft.미스터라디오) 김승우 김남주 부부에게 겹경사가 찾아왔다는 소식입니다. 김승우씨는 요즘 '김승우 장항준의 미스터라디오'를 진행하고 있는데요, 지난 21일 미스터라디오가 100회를 맞이했다고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 1년도 10년도 아닌 100회 특집에서 "100일을 맞이해서 눈물이 앞을 가린다" "100일차임을 선언하노라" 라고 외쳤다고 합니다 ㅋㅋ 앞서 김남주씨는 미스터라디오에 출연해 엉망진창이었던 1회때가 가장 재미있었다고 디스발언을 했다고 하는데요~~~ 와놔 연기만큼 입담도 대단하신 김남주님 ㅋㅋ 특히 100회 특집날에 김남주씨에게 문자가 왔는데 딸이 반장이 되었다는 기쁜 소식도 들려와서 "좋은일은 몰려온다"라며 겹경사를 알리며 기뻐했다는~~ 솔직히 기대안하고 들었다가 미스터라디오 팬이 되버렸습니다 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 승승장.. 유용한정보 2018. 8. 22.
마테차 효능 및 부작용, 다이어트에 좋습니다. 마테차 효능 및 부작용, 다이어트에 좋습니다. 마테차는 남미에서 주로 즐기던 차인데요. 마테차 효능이 알려지면서 우리나라에서도 열풍이 불었었는데, 특히 마테차 다이어트가 열풍의 주인공이었습니다. 그렇다면 마테차 효능 간단하게 알아보고 마테차 부작용도 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 마테차는 체내에서 지방이 흡수되는 것을 방지하고 지방의 분해 및 탄수화물의 분해를 촉진시켜 체지방을 줄여준다고 합니다. 2. 소화기능개선 마테차는 장의 운동을 활발하게 도와주어 장기능을 개선시켜 준다고 합니다. 3. 심신안정 마테차의 마테인 성분은 심신을 안정시켜주고 집중력을 높여주기 때문에 정신적으로 불안할때 마시면 안정감을 주며 학생들이 마셔주면 집중력이 향상되어 좋다고 합니다. 4. 노화방지 마테차의 폴리페놀 성분은.. 건강한인생 2018. 8. 14.
술마신 다음날 술냄새 없애는법 꿀팁! 술마신 다음날 술냄새 없애는법 꿀팁! 술마신 다음날 술냄새가 나는 이유는 체내에 있는 알코올이 완전히 분해되지 못하고 혈액속에 남아있기 때문인데요. 특히, 알코올을 잘 분해시키지 못하는 체질을 가지고 있는 분들이 더욱 심합니다. 술냄새가 나면 자신뿐만아니라 주변사람들도 술냄새때문에 괴로운데요. 지금부터 술마신 다음날 술냄새 없애는법 몇가지 팁을 알려드릴테니 한번 실행해보세요~ 1. 숙취음료 마시기 숙취음료는 술마신후나 술마신 다음날 마셔도 도움이 되지만 술마시기 30~1시간전에 마셔두는 것이 숙취해소와 술냄새를 없애는데 더욱 좋습니다. 2. 물마시기 물은 음주중, 음주후, 다음날까지 계속 마셔주는 것이 좋습니다. 수분이 혈중알코올농도를 줄여주는데 큰 역할을 하기 때문인데요. 이뇨작용이 활발해지면서 알코올.. 유용한정보 2018. 8. 10.
매운음식 먹고 속쓰릴때 다스리는법과 잘못된 상식 매운음식 먹고 속쓰릴때 다스리는법과 잘못된 상식 스트레스 해소에는 매운음식이 최고이지만 우리의 위나 장에는 매운음식이 그닥 좋지 않습니다. 특히 민감한 사람들은 매운음식을 섭취하면 속이 쓰리거나 소화를 시키지 못해서 변으로 그대로 배출이 되는 경우가 많은데요. 그렇다고 매운음식을 좋아하고 먹고싶은데 자제하기는 정말 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 지금부터 매운음식을 먹고 속을 좀 편안하게 다스릴 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 우유를 섭취하는 것은 잘못된 상식 우유, 치즈, 요거트등 유제품은 위장을 보호하기 때문에 매운음식과 같이 섭취를 하면 좋다는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 그럴듯한 말이지만 사실 우유는 위산의 분비를 촉진시키기 때문에 오히려 위에 부담이 됩니다. 그리고 유당성분때문에 소화가 잘안될 수 .. 건강한인생 2018. 8. 2.
hwp doc 변환, 한글파일 워드로 변환 방법 hwp doc 변환, 한글파일 워드로 변환 방법 안녕하세요~ 컴퓨터로 문서작업을 할 때 요즘 회사나 집이나 워드나 구글문서를 많이 사용해서 한글을 사용할 일이 별로 없는데요. 그래서 가끔 한글문서를 열어볼려고 하면 굉장히 번거로운데요. 오늘은 한글파일을 워드파일로 변환하는 아주 간단한 방법을 공유해드릴게요~ 우선 네이버 오피스라고 검색을 하시고 해당 홈페이지에 접속을 해주세요. 그리고 네이버 오피스는 네이버 회원만 사용을 할 수 있으니 로그인 해주시구요. 네이버 오피스창까지 들어오셨다면 좌측 상단에 열기버튼을 클릭해주세요. 변환해야할 한글파일을 첨부하면 되는데요 탭이 2개가 보입니다. 일반적으로는 내컴퓨터에서 불러와서 변환하겠지만, 네이버 클라우드에 저장되어 있는 hwp문서도 변환이 가능하니 참고하세요... 유용한정보 2018. 7. 27.
군복무확인서 발급 및 출력 인터넷으로 간단하게! 군복무확인서 발급 및 출력 인터넷으로 간단하게! 군복무확인서 또 다른 말로는 병적증명서는 군대를 다녀온 남자라면 누구나 발급이 가능한데요. 사실 인생을 살면서 군복무확인서 발급을 받을 일이 많지는 않습니다만… 저는 세월이 지나고 추억을 떠올리면서 발급을 해봤어요 ㅋ 아무튼 여러모로 필요하신 분들이 있기 때문에 군복무확인서 발급 및 출력 인터넷으로 하는 방법 간단하고 심플하게 알아보도록 하겠습니다. 우선 검색포털에서 민원24를 치셔서 해당 홈페이지에 들어가시면 되겠습니다. 민원24, 정부24 다 같은 사이트입니다. 그냥 얼마전에 이름만 바뀐거니 신경쓰지마시구요~ 홈페이지도 좀 개선이 되서 카테고리가 어딨는지 찾기가 힘듭니다. 그냥 검색란에 ‘병적증명’을 검색하시면 간단합니다. 괜히 찾느라 힘빼지 맙시다 ㅋ.. 유용한정보 2018. 7. 19.
구글 내기기찾기, 분실한 휴대폰 찾기 방법!! 구글 내기기찾기, 분실한 휴대폰 찾기 방법!! 사람들이 정말 많이 분실하는 물건이 바로 핸드폰입니다. 게다가 고가이기 때문에 핸드폰을 잃어버리면 가슴이 찢어지는데요ㅜㅜ 핸드폰을 놓고왔다거나 잃어버렸을 때는 빠른 조치가 가장 중요하죠. 그래서 오늘 기가 막힌 앱을 하나 알려드릴게요. 바로 구글 내기기찾기 입니다. 플레이스토어에서 내기기찾기라고 검색을 하고 설치를 하시구요. 자신의 핸드폰과 연동되어 있는 구글 아이디로 로그인을 해주시면 되겠습니다. 그러면 현재 내가 사용하고 있는 기기가 뜨고 현재 나의 위치가 거의 정확하게 표시가 됩니다. 그리고 상단에 보시면 핸드폰이 두개가 표시되는데요. 저는 두대를 사용하기 때문에 두대를 다 등록해놨어요 ㅋㅋ 여러대도 등록할 수 있습니다. 그럼 핸드폰을 잃어버렸을 때는 .. 유용한정보 2018. 7. 17.

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