양파 및 양파즙 효능 알고가세요!

양파 및 양파즙 효능 알고가세요!

안녕하세요~오늘은 양파 및 양파즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼마전에 미운우리새끼에서 김건모씨가 양파즙을 손수 내리는 모습을 보면서 양파즙 효능이 얼마나 좋길래 저렇게까지 고생을 하나라고 생각하고 양파 및 양파즙 효능을 알아보게 되었습니다. 우리가 일상에서 흔하게 접할 수 있었던 이 양파에 엄청난 효능이 있다고 하니 지금부터 상세히 알아보겠습니다.

 

<양파 및 양파즙 효능>

1. 양파에는 팩틴, 껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부해서 콜레스테롤 및 혈전을 억제하여 혈액순환을 도와주고 혈관기능을 개선시킨다고 합니다. 고혈압 및 성인병 예방에도 도움이 된다고해서 양파즙을 내릴때 껍질도 함께 사용을 한다고 합니다.

2. 비타민도 풍부하여 피로회복이나 감기예방에도 좋고 숙취에도 좋다고합니다.

3. 앞서 말씀드렸던 퀘르세틴 성분은 인슐린의 분비를 도와주고 크로뮴 성분은 포도당 대사의 밸런스를 유지시켜 당뇨환자분들에게도 정말 좋다고 합니다.

4. 또한, 이 퀘르세틴 성분은 체내의 활성산소를 억제하여 항암효과도 얻을 수 있다고 합니다.

 

여기까지 양파 및 양파즙 효능을 알아보았는데요~정말 생각지도 못한 효능이 정말 많은 것 같습니다.

 

우리가 평소에 너무 자주 접할 수 있어서 모르고 있었지만 정말 많은 효능으로 우리의 건강을 지켜주고 있었네요~앞으로도 양파 및 양파즙으로 건강한 식생활 하시기 바랍니다.

이상

양파 및 양파즙 효능 알고가세요! 포스팅을 마치겠습니다!