참외 고르는법 & 참외 효능 마무리!

참외 고르는법 및 참외 효능 마무리!

안녕하세요! 오늘은 참외 고르는법 및 참외 효능 완벽하게 정리해드리려고 합니다. 이제 한창 참외가 쏟아져 나오는 시기인데요~참외는 생긴것과는 다르게 특히 한여름에는 금방 물르거나 상해버립니다. 또, 잘못고르면 정말 맛이 없어서 버리게 되는데요~오늘은 제 10년의 과일장사 경력을 담아 맛있는 참외만 골라 담을 수 있는 능력을 전수해 드리겠습니다!

그전에 일단 참외 효능 몇가지 알고가실게요!

 

 <참외 효능>

1. 참외에는 식이섬유가 풍부해서 장기능개선 및 변비해소에 큰 도움이 됩니다.

2. 참외에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있어서 간기능을 개선해주고 피로회복에 도움을 줍니다.

3. 참외에는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 체내의 나트륨을 배출해주어 혈관기능을 개선해주고 고혈압, 심혈관계질환등 성인병을 예방해줍니다.

4. 칼륨이 풍부하다고 말씀드렸는데요, 당연히 골격에 좋고 골다공증에 좋겠죠~

5. 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주는데 비해서 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 식단에도 좋은 과일입니다.

 

맛있는 참외 효능 역시 굉장하지 않나요!!

다음으로 참외 고르는법 세세하게 알려드리겠습니다!

 

 

<참외 고르는법>

일단 참외는 단단할수록 신선도가 좋고 당도 역시 좋습니다. 물론 식감도 좋구요~

참외를 보시면 세로로 하얀색 참외골이 보이는데요, 이 참외골이 깊고 참외가 울퉁불퉁한 것이 잘 여문 참외 입니다. 마지막으로 참외 고르는법 최고의 방법은요!!

단내가 나는지 맡아보는 겁니다. 참외의 당도는 속일수가 없는게 당도가 좋은 참외는 굳이 들고 맡지 않아도 단내가 진동합니다. 그래도 잘 모르시겠다면 참외의 꽁지부분에 코를대고 맡아보시면 됩니다. 당도가 좋은 참외는 백프로 단내가 진동합니다.

 

참외 고른는법 & 효능 많이 도움이 되셨나요~아직도 시중에서는 성주참외가 유명하긴 하지만 사실 재배기술이 워낙 좋아져서 잘만 고르시면 싼가격에도 맛있는 참외를 먹을 수 있습니다. 참외 고르는법 잘 숙지하셔서 앞으로는 맛있는 참외만 드시길 바라면서~

 

이상 참외 고르는법 & 참외 효능 마무리! 포스팅을 마치겠습니다~

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