엉겅퀴 효능 및 먹는법 알고드세요!

엉겅퀴 효능 및 먹는법 알고드세요!

예전에는 길가에 풀밭이 있으면 엉겅퀴를 쉽게

볼 수 있었는데요. 요즘은 도시화가 되면서

엉겅퀴를 자주 보지는 못하는 것 같습니다.

이 엉겅퀴는 오랜 역사에서 약재로 많이 사용이

 

 

되었다고 하는데요, 피를 맑게하며 어혈을 풀어주는

효능과 그외 여러가지 효능이 있다고 합니다.

엉겅퀴 효능 어떻나 것들이 있는지 알아보고

엉겅퀴 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<엉겅퀴 효능>

 

1. 지혈작용

엉겅퀴는 어혈을 풀어주며 토혈을 하는 증세를

완화하는데 효과가 좋으며, 체내외의 상처의 피를

멎게 해주는 효능이 있다고 합니다.

2. 항암효과

엉겅퀴의 실리비닌 성분은 암세포의 증식을

억제하여 암을 개선 및 예방한다고 합니다.

 

 

3. 간건강

엉겅퀴의 플라보노이드 성분은 체내의 알코올을

해독하며 지방간을 분해하는 효능이 있어서

간기능을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 당뇨개선

엉겅퀴는 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당수치를

낮추는 효능이 있어서 당뇨 개선 및 예방에 도움이

된다고 합니다.

 

 

5. 혈액순환개선

엉겅퀴는 혈액을 맑게하고 어혈을 풀어주어 혈액

순환을 개선하고 고혈압, 동맥경화등 각종 심혈관

질환을 예방한다고 합니다.

6. 피로회복, 스테미너

엉겅퀴는 피로해소에도 도움이 되며 남성의 스테미너

증진에도 도움이 되는 천연 자양강장제로도 좋다고

합니다.

 

 

<엉겅퀴 먹는법>

1. 엉겅귀차 만드는법

-엉겅퀴를 깨끗하게 씻어서 그늘에서 말려줍니다.

-말린 엉겅퀴를 1시간정도 달여서 병에 담아 냉장보관

하신 후 물대신 수시로 드시면 되겠습니다.

2. 엉겅퀴부각 만드는법

-엉겅퀴잎, 찹쌀풀, 튀김유를 준비합니다

-엉겅퀴잎을 씻어 물기를 말린 후 찹쌀풀을 발라서

2~3번 정도 바른 후 햇빛에 하루정도 말려줍니다.

-말린엉겅퀴잎을 튀김기름에 튀겨준 후 설탕을

살짝 뿌려서 드시면 좋습니다.

 

이상 엉겅퀴 효능 및 먹는법 포스팅을 마치면서~

오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.