신장이 안좋으면 나타나는 증상 및 신장에 좋은 음식 10 올인원

신장이 안좋으면 나타나는 증상 및 신장에 좋은 음식 10 올인원

흔히 신장은 우리몸의 가장 중요한 장기 중 하나다라고 말하는데요~ 신장은 체내의 노폐물을 제거해주어 깨끗한 혈액이 원활히 순환할 수 있도록 도와 신진대사 및 항상성을 유지시킨다고 합니다.

신장이 망가지면 모든 장기가 망가진다는 말이 있듯이 정말 중요한 역할을 하는데요~그렇기 때문에 더욱 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 알고계셔야 할 것 같습니다.

 

 

<신장이 안좋으면 나타나는 증상>

1. 소변에 거품이 많거나 소변량이 평소보다 많아지거나 적어지고 냄새역시 역하고 잔뇨감이 남습니다.

2. 신장이 안좋으면 정상적인 혈액이 원활히 되지 않으므로 신부전 증상으로 빈혈이 나타날 수 있습니다.

3. 신장이 안좋아지면 소변으로 배출되어야 하는 암모니아가 호흡기로 나와 입냄새가 심해질 수 있습니다.

 

 

4. 신장이 안좋으면 단백질이 소변을 통해 빠져나가 혈중 단백질 농도변화에 따라 부종현상이 나타날 수 있습니다.

5. 하복부의 통증 및 혈뇨가 발생하거나 심한 열을 동반한 허리통증이 있다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

6. 신장이 안좋으면 체내에 노페물이 쌓여 피부에 가려움증이 생기거나 심하면 구토증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

<신장에 좋은 음식 10>

1. 검은콩은 체내의 독소를 배출시켜 신장에 좋다고 합니다.

2. 늙은 호박의 펙틴 성분은 체내의 불순물 및 콜레스테롤을 제거해 신장의 부담을 줄여줍니다.

 

 

3. 수박은 이뇨작용을 촉진시켜 고혈압 및 신장질환 개선에 효과적입니다.

4. 오이는 체내의 중금속 및 노폐물을 배출하고 열을 내리며 붓기를 가라앉혀 신장에 도움을 준다고 합니다.

 

 

5. 팥은 독이 없는 식품이며 인체 대사기능을 촉진시켜 신장에 좋은 효능이 있습니다.

6. 밤은 비타민이 풍부해 면역력을 개선하고 신장, 위장, 비장등에 좋다고 합니다.

 

 

7. 배는 소화를 도와주며 배뇨현상을 촉진시켜 신장의 결석등을 제거해준다고 합니다.

8. 율무는 이뇨작용을 촉진해 신장기능을 개선합니다.

 

 

9. 옥수수수염차 역시 이뇨작용을 돕고 부종이나 붓기를 제거해줍니다.

10. 산수유는 따뜻한 성질을 가지고 있어 신장을 보호해준다고 합니다.

 

이상 신장이 안좋으면 나타나는 증상 및 신장에 좋은 음식 10 포스팅을 마치겠습니다.