잎새버섯 효능 및 먹는법 알아보아요.

잎새버섯 효능 및 먹는법 알아보아요.

잎새버섯은 항암효능이 뛰어난 것으로 많이 알고계시는데요

재배가 쉽지가 않아 수입으로 대부분 의존하다가 국내 재배

기술이 발달하면서 생산량이 늘었다고 합니다.

매스컴에서 잎새버섯 효능이 나오면서 요즘에는 건강기능

식품으로도 나오고 있는데요.

잎새버섯 효능이 얼마나 좋은지 지금부터 알아보시죠!

 

 

<잎새버섯 효능>

1. 빈혈예방

잎새버섯에는 철분이 풍부해서 혈액 생성에 도움이 되기

때문에 빈혈개선 및 예방에 도움이 된다고 합니다.

2. 장기능 개선

잎새버섯은 식이섬유도 풍부해서 장기능이 활발하게 도와주며

장내의 숙변을 제거해주어 변비를 개선 및 예방합니다.

 

 

3. 면역력 개선

잎새버섯의 베타글루칸 성분은 세포의 활성화를 도와주어

면역력을 개선해주어 감기나 바이러스 질환으로 부터 신체를

보호해준다고 합니다.

4. 항암효과

앞서 말씀드렸듯이 항암 버섯으로 유명한데요. 미국 식약청에서

잎새버섯의 추출물을 항암보조제로 승인할 정도로 검증이 되어

있는 것이 잎새버섯의 항암효과라고 합니다.

 

 

5. 혈관기능 개선

잎새버섯의 엑스프렌션 효능은 혈관내의 콜레스테롤을 제거해주어

혈관기능을 개선해주어 혈액순환을 도와주며 고혈압, 동맥경화,

심근경색등 각종 심혈관질환을 예방한다고 합니다.

6. 당뇨개선

역시 앞서 말씀드린 엑스프렌션의 효능인데요. 당뇨병을 개선해주고

예방해주는 효능이 있다고 합니다.

7. 노화방지

잎새버섯은 체내의 활성산소를 제거해주어 노화를 방지해주며 동시에

암을 예방해준다고 합니다.

 

 

<잎새버섯 먹는법>

1. 밥을 지을때 잎새버섯 달인물과 잎새버섯 추출 분말을 뿌립니다.

2. 말린잎새버섯을 물에 다려서 잎새버섯차로 드실 수 있습니다.

3. 일반버섯과 마찬가지로 불고기, 전골, 찌개, 튀김등에 넣어서 드실 수

있습니다.

 

이상 잎새버섯 효능 및 먹는법 알려드렸는데요~

오늘도 건강한 하루 보내세요!