마테차 효능 및 부작용, 다이어트에 좋습니다.

마테차 효능 및 부작용, 다이어트에 좋습니다.

 

 

마테차는 남미에서 주로 즐기던 차인데요.

마테차 효능이 알려지면서 우리나라에서도

열풍이 불었었는데, 특히 마테차 다이어트가

열풍의 주인공이었습니다.

그렇다면 마테차 효능 간단하게 알아보고

마테차 부작용도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<마테차 효능>

 

1. 다이어트

마테차는 체내에서 지방이 흡수되는 것을

방지하고 지방의 분해 및 탄수화물의 분해를

촉진시켜 체지방을 줄여준다고 합니다.

 

2. 소화기능개선

마테차는 장의 운동을 활발하게 도와주어

장기능을 개선시켜 준다고 합니다.

 

 

3. 심신안정

마테차의 마테인 성분은 심신을 안정시켜주고

집중력을 높여주기 때문에 정신적으로 불안할때

마시면 안정감을 주며 학생들이 마셔주면

집중력이 향상되어 좋다고 합니다.

 

4. 노화방지

마테차의 폴리페놀 성분은 체내의 활성산소르

제거해주는 항산화효과가 있어서 노화를 방지하고

암세포의 성장을 억제한다고 합니다.

 

 

5. 구강건강

마테차의 플라보노이드 성분은 구강내의 세균을

억제하기 때문에 구강건강에 좋고 입냄새 제거에도

탁월한 효능을 보인다고 합니다.

 

6. 면역력개선

마테차의 사포닌성분이 면역력을 증강시켜

잔병치레가 많은 분들이 섭취하면 좋다고 합니다.

 

 

<마테차 부작용>

마테차는 다른 차보다 카페인 함량이 조금 높아서

너무 자주 많이 마시면 위가 쓰리거나 잠을 못잘 수

있으니 적당량을 드시는게 좋다고 합니다.

특히, 카페인에 민감한 체질은 주의하셔야 하며

임산부는 먹지 않는 편이 좋다고 합니다.