멍게 효능 및 칼로리까지 올인원!!

멍게 효능 및 칼로리까지 올인원!!

 

안녕하세요~~

오늘은 자연산 멍게를 먹은 기념으로

멍게 효능에 대해서 알아보겠습니다.

역시 해산물은 자연산이 최고인 것 같아요~

동네 횟집에서 먹던 비릿한 맛이 아니라 진짜

바다맛을 오랜만에 느끼고 왔습니다.

 

 

멍게가 저칼로리 음식인 건 알고들 계신가요?

멍게는 100g에 78kcal의 저칼로리 음식입니다.

다이어트 식으로 멍게를 매일 먹을 수 없지만 ^^;

알아두면 좋을 것 같아서요 ㅋㅋ

그럼 바로 멍게 효능 보시죠.

 

 

<멍게 효능>

1. 간기능개선, 숙취해소

멍게에는 타우린, 신티올등의 성분이

풍부해서 간건강에 탁월하다고 합니다.

간의 해독기능을 향상시키기 때문에

당연히 숙취해소에도 좋겠죠.

 

2. 피로회복

앞서 말씀드린 타우린 성분은 피로회복드링크에

항상 함유가 되어있는 성분인데요.

멍게의 타우린 성분은 피로회복에도

큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 뇌기능향상

멍게의 프리스마로겐 성분은 기억력과 집중력을

향상시켜 성장기 학생들의 뇌기능 향상 및 어르신들의

치매예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

4. 혈액순환개선

역시 타우린 성분의효능인데요. 콜레스테롤 수치를

낮춰주어 혈관을 건강하게 유지시켜주고

혈액순환을 향상시킨다고 합니다.

 

 

5. 스테미너향상

멍게는 바다의 자양강장제로도 불리는데요.

남성분들의 스테미너를 회복시켜준다고 합니다.

 

6. 당뇨개선

멍게의 바나듐 성분은 인슐린의 분비를 조절하여

혈당수치를 낮춰주기 때문에 당뇨병 환자에게 좋고

당뇨를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

이상 멍게 효능 및 칼로리까지 알아보았습니다.

도움이 되셨다면 가시는 길에 공감버튼 살며시

부탁드려요~~ 오늘도 즐거운 하루 되시기 바랍니다!!