밤 삶는법1 밤의 효능 및 삶는법 올인원! 밤의 효능 및 밤 삶는법 올인원! 안녕하세요~이제 추석 명절이 얼마안남았네요~ 어린시절에는 추석전에 뒷산에서 밤이랑 솔잎을 따러 많이 다녔었는데..도시에 살다보니 요즘에는 그럴 기회가 별로 없네요~옛날 추억을 떠올리면서 지금부터 밤의 효능 및 밤 삶는법 알려드리겠습니다! 1. 밤은 항산화 성분은 카로티노이드가 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해주어 노화방지에 탁월하며 암세포 증식을 억제하여 암예방에도 효과적이라고 합니다. 2. 밤에는 비타민C가 풍부해서 면역력을 개선하는데 도움이 되며 피부미용에도 도움이된다고 합니다. 3. 밤에는 비타민B1이 쌀보다 4배정도 풍부한데요, 이 비타민B1은 신진대사를 촉진시켜 피로회복에 도움이 된다고 합니다. 4. 밤은 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물 및 독소를 배출해준다고.. 유용한정보 2017. 9. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
