물 많이 마시면 안좋은점1 물 많이 마시면 좋은점 & 하루 물 권장량 알고드세요~ 물 많이 마시면 좋은점 & 하루 물 권장량 알고드세요~ 인체의 70%이상이 물로 구성이 되어있다는 정보는 익히 들어서 알고계실겁니다. 그만큼 물은 우리의 신체활동에 중요한 역할을 하는데요~ 이 물이 10% 가까이 모자라게 되면 생명에 위협을 느낄정도로 심각한 문제가 생긴다고 하는데요~ 그렇다면 물많이 마시면 좋은점과 하루 물 권장량은 어떻게 되는지 지금부터 알아보겠습니다. 1. 물을 많이 마시면 이뇨작용을 도와 노폐물과 독소를 배출해주어 신장과 간의 부담을 덜어준다고 합니다. 2. 물을 자주 많이 마시면 장운동이 활발해져 장기능 개선 및 배변활동에 도움을 준다고 합니다. 3. 피부에 가장 치명적인 적이 바로 건조함 인데요. 반대로 충부한 수분을 공급받으면 피부가 촉촉해지고 탄력을 얻어 노화방지 및 피부미.. 건강한인생 2017. 8. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
