붕어즙 효능 및 먹는방법 올인원!

붕어즙 효능 및 먹는방법 올인원!

 

붕어즙 드셔본적이 있으신가요?

저는 어렸을때 몸이 약해서 더운 여름에 놀고나면 빈혈증세랑

환각증세등을 보일정도로 더위를 자주 먹곤 했는데요~

그때 몸보신 약으로 지어주셨던 것이 바로 붕어즙 입니다.

 

 

봄, 여름에는 이 붕어즙을 항상 챙겨먹었는데요~

그래서인지 중, 고등학교 시절에는 체력장을 항상 1등 할 정도로

정말 건강하게 학창시절을 보낸것 같습니다.

그렇다면 붕어즙 효능 얼마나 좋은지 지금부터 보시죠!

<붕어즙 효능>

1. 붕어즙에는 불포화지방산이 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 제거해주고

혈관기능을 개선하여 혈액순환을 도와준다고 합니다. 고혈압, 심근경색등

각종 심혈관질환을 개선 및 예방해준다고 하네요.

2. 붕어즙에는 철분이 풍부해서 빈혈개선 및 예방에 효과적입니다.

 

 

3. 붕어즙은 스테미너 보강에 좋고 정력이 약한분이나 간장기능이 떨어진

분들의 기력회복에 정말 좋은 음식이라고 합니다. 실제로 운동선수들도

많이 복용을 한다고 하네요.

4. 붕어즙에는 단백질과 칼슘이 다량 함유되어 있어서 성장기 어린아이들의

골격형성등의 발육에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

5. 한방에서는 붕어는 위장을 다스려 설사를 멎게 한다고 할정도로 위장기능을

개선하는데 좋다고 합니다. 소화불량, 잦은 체함, 체중이 늘지않는 분들에게

효과가 좋다고 합니다.

6. 붕어즙은 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물과 독기를 배출하여 몸의 부종

및 붓기를 제거해준다고 합니다.

 

 

<붕어즙 먹는방법>

1. 붕어즙은 하루 2회 아침, 저녁으로 섭취하면 효능이 좋다고 합니다.

2. 붕어는 3급수에도 서식할 수 있을 정도입니다. 바꿔말하면 오염된 물에서도

살기때문에 청정지역에서만 잡은 붕어를 사용해야 합니다.

3. 붕어같은 민물고기에는 간흡충이라는 기생충이 있는데요, 이 간흡충은 사람의

몸에서 30년까지도 생존하며 소화불량, 간기능저하등을 일으키기 때문에 붕어를

날 것으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

이상 붕어즙 효능 및 먹는방법 포스팅을 마치겠습니다.