결명자차 효능 및 만드는법 알고드셔요~

결명자차 효능 및 만드는법 알고드셔요~

안녕하세요~오늘은 결명자차 효능 및 만드는법 알려드릴게요~

저도 어린시절부터 결명자차를 물대신에 많이 먹었는데 어머님께서 항상 하시는 말씀이 눈 좋아지고 소화가 잘되니 꾸준히 마시라고 했던 기억이 있습니다. 이외에도 결명자차 효능 여러가지가 있다고 하니 지금부터 알아볼게요!

 

 

<결명자차 효능>

1. 가장 잘 알려진 결명자차 효능인데요~결명자차에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부해서 눈의 피로, 시력개선 및 안구질환 개선에 좋고, 특히, 안구건조증 치료에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한, 야맹증개선에도 효과가 좋다고하네요.

2. 결명자차는 이뇨작용을 촉진시켜주어 체내의 노폐물을 배출해주고 신장의 부담을 덜어주어 신장기능 개선에도 효과적입니다.

 

 

3. 결명자차에는 루프로프사린이라는 성분이 풍부해서 혈관내의 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 도와주고 각종 심혈관질환 개선에 도움이 된다고 합니다.

4. 결명자차는 차가운 성질을 가지고 있어서 간의 열을 내려주어 간을 보호해준다고 합니다.

 

 

5. 결명자의 안크라퀴논 성분은 장내의 해로운 균은 제거하고 대장균등 이로운 유산균을 도와 장기능을 개선해주고 변비를 개선해준다고 합니다.

6. 결명자차는 소염 및 항염효과가 있어서 구강내의 염증이나 바이러스를 제거해주거 구강건강 및 입냄새제거에 효과적입니다.

 

 

이상 결명자차 효능 몇가지 알아보았는데요~앞서 말씀드렸듯이 결명자는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들이나 수족냉증을 가지고 계시는 분들은 적당량을 섭취하셔야 합니다.

다음으로 결명자차 만드는법 간단하게 알려드릴게요!

 

 

<결명자차 만드는법>

1. 결명자를 깨끗하게 씻어서 채반에 받쳐 물기를 완전히 제거해줍니다.

2. 프라이팬을 달궈서 결명자를 넣고 살짝만 볶아줍니다. 결명자는 볶아야 지방질이 사라지고 찬성질이 완화된다고 합니다.

3. 볶은 결명자를 밀폐된 용기에 넣고 습기가 없는 곳에 보관해줍니다.

4. 결명자차를 끓일때는 물 1리터 당 10g의 결명자를 넣어 끓여주시면 되겠습니다.

 

이상 결명자차 효능 및 만드는법 알아보았는데요~

저는 더운 여름날에는 냉장고에 넣어두었다가 물대신 마셔주고, 겨울에는 따뜻하게 복용한답니다~

여러분도 결명자드시고 건강챙기세요~~