히알루론산 효과/권장량/부작용에 대해 알아보자

안녕하세요. 오늘은 건강관련 정보를 들고왔습니다. 건강과 동시에 미용까지 관리할 수 있는 히알루론산에 대해 알아볼텐데요. 히알루론산 효능부터 권장량, 부작용까지 한번에 정리를 해보도록 하겠습니다. 우선 히알루론산이 뭘까요?

• 히알루론산 이란?

화학적으로 따지자면 다당류 성분이며 점액질의 젤리같은 형태라고 합니다. 느낌상으로는 알로에 점액이랑 비슷할거 같은데요. 이 히알루론산이 각광을 받는 이유는 자신의 무게보다 최대 1000배까지 수분을 흡수하여 체내 또는 피부의 수분을 유지시킨다고 합니다. 더불어 콜라겐과는 찰떡궁합이라 콜라겐의 분해를 억제한다니 피부미용에는 이만한게 없을 것 같습니다.

 

• 히알루론산 효능

1. 피부미용

앞서 말씀드린데로 체내의 수분을 공급하여 뛰어난 보습효과로 건조함을 개선해줍니다. 피부 최대의 적은 건조함이라고 하는만큼 미용에 효과적입니다. 또한, 바르는 히알루론산의 경우에는 자외선이나 미세먼지로부터 피부를 보호해주고 피부노화를 방지한다고 합니다. 마지막으로 피부세포를 활성화해 피부재생에도 도움이 된다니 피부미용의 끝판왕이네요!!

 

2. 염증개선

히알루론산은 항균효과도 있어서 피부질환에도 도움이 되며 여드름이 심한 분들에게도 좋다고 합니다. 또, 항균작용은 피부에만 극한되는 내용은 아니겠죠. 체내의 세균에도 항균작용을 하여 건강관리에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 안구보호

체내의 수분을 증가시키면 안구건조에도 도움이 되겠죠. 우리가 일상에서 사용하는 약제는 보습효과겠지만 약국이나 병원에서는 안구건조증 점안제로도 사용이되고 안과시술시에도 필수적인 성분이라고 합니다.

 

4. 관절건강

실제 관절염 주사치료제로 사용을 한다고 합니다. 먹는 히알루론산으로는 검증되지는 않은 내용이니 그냥 그렇게도 사용이 되는구나 정도로 알고 계시면 될거 같습니다.

 

 

• 권장량

아무리 좋은 것이라도 과하면 탈이나듯이, 약재는 항상 권장량을 지키는게 중요합니다. 히알루론산 하루 권장량 100~200mg 꼭 지켜서 복용하시는게 좋습니다. 일반적으로 한달에서 두달사이에 효과를 볼 수 있다고 하네요.

 

• 부작용

마지막으로 히알루론산 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모든 의학품이나 건강식품은 부작용이 있을시 복용을 중단하고 전문의와 상의하라는 내용이 적혀있죠. 발진, 두드러기, 가려움등 피부질환이나 알레르기성 질환이 나타나면 복용을 중지하시는게 좋겠습니다.