해바라기씨유 효능 칼로리1 해바라기씨 효능 및 칼로리 알고드세요~ 해바라기씨 효능 및 칼로리 알고드세요~ 해바라기는 햇빛을 좋아해서 항상 햇빛을 있는 쪽으로 향하고 있으며 생김새 또한 해와 비슷하게 생겨서 붙여진 이름인건 다들 잘 알고계실겁니다. 또한, 이 해바라기 꽃이 다자라면 꽃안에 해바라기씨들이 징그러울 정도로 많이 박히는데요. 관상용으로도 많이 이용이 되었지만 현재는 해바라기씨 효능이 좋아서 식용으로 많이 재배가 되고 있습니다. 그럼 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 뇌기능향상 아연은 뇌기능을 활성화시키는데 큰 도움을 준다고 하는데요. 해바라기씨에는 이 아연이 풍부해서 뇌기능을 향상시켜주고 치매, 건망증등에 도움이 된다고 합니다. 2. 항산화효과 해바라기씨에는 비타민E가 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해 주어 세포의 노화를 방지하고 암을 예방하는데도 도.. 건강한인생 2017. 10. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
