마카 먹는법1 마카 효능 및 먹는법 알고드세요! 마카 효능 및 먹는법 알고드세요! 마카는 안데스 산맥이 원산지인 두해살이풀인데요~ 마카 효능이 좋아서 약용으로 쓰이며 페루의 산삼이라는 별칭이 붙을 정도로 건강에 좋다고 합니다. 마카는 뿌리에 영양분이 많아서 주로 뿌리가 많이 사용이 된다고 하는데요! 지금부터 마카 효능 및 먹는법까지 알아보겠습니다. 1. 피로회복 마카는 각종 미네랄, 단백질, 비타민, 사포닌 성분이 풍부하여 다양한 영양분을 섭취할 수 있기 때문에 천연자양강장제로 쓰이고 피로를 개선해준다고 합니다. 2. 항산화효과 마카의 글루코시놀레이트 성분과 사포닌성분은 강력한 항산화효과를 발휘하여 체내의 활성산소를 제거해주어 세포의 노화를 방지하고 암세포의 성장을 억제하는 항암효과도 좋다고 합니다. 3. 골격 및 치아건강 칼슘성분도 풍부해서 성장기 .. 건강한인생 2017. 11. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
