체했을때 증상 및 민간요법 지압법!

체했을때 증상 및 민간요법 지압법!

 

안녕하세요~오늘은 체했을때 증상 및 대처법을

알아보려고 합니다. 집에서 체했을때 막상 약이

없을때가 많은데요. 그렇다고 병원까지 가기는

좀 번거로울 수 있습니다. 체했을때 증상이

나타나면 간단하게 완화시킬 수 있는 민간요법

몇가지 알려드리겠습니다.

 

<체했을때 증상>

급하게 먹거나 과식, 자극적인 음식, 심한 스트레스

그리고 체질적으로 자주 체하는 증상이 있는 분들이

있는데요. 배에 가스가 찬것처럼 속이 불편하거나

명치부근이 답답하고 목에 이물질이 걸린듯한 느낌이

날 수 있습니다. 또한, 트림이나 헛구역질이 나올 수

있으며 심하게 체하게 되면 어지러움, 구토, 설사,

고열, 식은땀, 두통, 근육통등이 동반될 수 있습니다.

 

<체했을때 민간요법 지압법>

 

 

1. 고양이자세

요가를 할 때처럼 양팔과 무릎을 어깨 넓이로

벌리고 엎드린 후 고개를 뒤로 젖히며 숨을

들이쉬고, 반대로 고개를 숙이며 몸을 둥글게

말아주며 숨을 내쉬는 과정을 반복해주시면

장을 자극하고 혈액순환을 도와주어 체했을때

증상을 완화시켜준다고 합니다.

 

 

2. 무우섭취

무에는 소화를 촉진하는 효능이 있어서

제대로된 소화제가 없던 시절에는

체했을때 민간요법으로 생무를 먹었다고

합니다. 실제로 효과가 좋다고 합니다.

 

 

3. 합곡혈지압

가볍게 체한증상은 이 합곡혈 지압으로

간단하게 체증을 가라앉힐 수 있는데요.

합곡혈을 아플정도로 지압을 해주시는데,

체했을때 이 합곡혈을 눌렀을때 통증이

더욱 심합니다. 그래도 체기를 가라앉히는데에

정말 간단한 방법이니 잠시만 참으세요

 

 

4. 곡지혈지압

사진과 같이 팔을 구부렸을 때 해당부위를

눌러보면 움푹 들어가는 곳이 있습니다.

곡지혈이라고 하는데요, 저부분을 강학 자극해주면

소화가 촉진되어 체증이 내려간다고 합니다.

 

 

5. 격수혈지압

잘못된 자세습관으로 인하여 체증이

자주 나타나는 분들에게는 척추를 지압해주는

방법이 좋다고 합니다. 특히, 요즘같이 스마트폰

으로 인하여 자세가 흐트러져 체증이 잦을 수

있다고 하는데요. 사진과 같이 격수혈을

지압해주면 체증을 가라앉히는데 좋다고 합니다.

 

 

6. 중완혈마사지

중완혈은 명치와 배꼽의 정중앙을 말하는데요,

체했을때 증상이 나타났을때 이 중완혈을

지압 및 마사지를 해주면 좋다고 합니다.

 

이상 체했을때 증상 및 민간요법 지압법 포스팅을 마치겠습니다.

즐거운 주말 보내시길 바랍니다!