치아씨드슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 세계 5대 슈퍼푸드 치아씨드 엄청난 효능이~(ft.치아씨드 먹는법) 오늘은 한참 건강식으로 유명세를 날렸던 치아씨드에 대해서 알아보는 시간을 가지도록하겠습니다. 치아씨드 효능에서부터 먹는법 까지 제가 아는 한 최대한 상세하게 기록해볼테니 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 치아씨드는 라틴아메리카 국가에서는 실리얼, 샐러드, 요거트, 우유등과 함께 섭취가되며 중요 식재료로 사용이 된다고합니다. 이 치아씨드 효능이 좋아서 한때 각종 메스컴에서 소개가 되면서 웰빙 열풍의 주역이기도 했는데요~ 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유등 각종 영양소가 풍부해서 건강식품으로 각광을 받았습니다. 그렇다면 치아씨드 효능 얼마나 좋은지 지금부터 상세히 파헤쳐보고 치아씨드 먹는법도 알아보겠습니다. 1. 치아씨드는 토코페롤 성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해주는 강력한 항산화 작용을 .. 더보기 이전 1 다음
