문어 칼로리 썸네일형 리스트형 문어 효능 및 칼로리 알고드세요! 문어 효능 및 칼로리 알고드세요! 문어는 낙지과에 속하는데요~엄청 큰 낙지라고 생각하시면 됩니다. 문어 숙회, 볶음, 조림, 튀김등 여러가지 음식으로 사용이 되는데요. 맛도 좋지만 예로부터 스테미너 음식으로 많이 알려져 있습니다. 이외에도 여러가지 효능이 있다고 하니 지금부터 문어 효능 얼마나 좋은지 알아보시죠! 1. 피로회복 문어에는 타우린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 타우린은 시중에서 쉽게 볼 수 있는 에너지드링크에는 꼭 들어있는 성분인데요. 타우린은 피로물질 생성을 억제함과 동시에 체내에 축적된 피로물질을 배출해주어 피로회복에는 정말 좋다고 합니다. 2. 간기능 향상 문어에 들어있는 이 타우린성분은 담즙의 분비를 촉진하여 간기능을 향상시키고 각종 간질환을 예방한다고 합니다. 3. 혈관기능개선 문.. 더보기 이전 1 다음