마 씨앗밥 만드는법 썸네일형 리스트형 마 효능 및 먹는법 올인원! 마 효능 및 먹는법 올인원! 마는 예로부터 육장육부와 내장을 다스리고 체력을 보강한다고 해서 병을 치료하고 장수를 가져다주는 약재로서 사용이 되었다고 합니다. 지금도 역시 건강식품으로 마를 드시는 분들이 많이 있는데요, 마 효능 어떠한 것들이 있는지 알아보고 마 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화기능향상 마를 잘라보면 끈적한 액체가 나오는데요. 바로 뮤신이라는 성분때문입니다. 뮤신은 위벽을 보호하고 위장을 보호해주어 소화기능을 향상 시키며 위산과다나 위염등을 개선한다고 합니다. 2. 스테미너개선 마에는 필수 아미노산과 각종 비타민이 풍부해서 스테미너 향상에 좋고 남성호르몬을 증가시켜 정력을 강화하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 혈관건강 마의 사포닌 성분은 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액.. 더보기 이전 1 다음
