갈치 아나키스트 썸네일형 리스트형 갈치 손질법, 효능, 제철, 부작용까지 올인원~ 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 갈치 효능에서부터 손질법까지 깔끔하게 알아보도록 하겠습니다. 갈치는 7월부터 10월까지 제철이라고 하는데요~ 물론 제주갈치는 이 시기에 가장 싸고 맛있겠지만 요즘에는 수입해온 냉동갈치들이 워낙 많아서 사시사철 저렴하게 먹을 수 있습니다. 당연히 맛으로는 제주갈치를 못따라가겠지만요 ㅋㅋ 이 맛있는 갈치 효능 역시 정말 좋다는데요~ 갈치 효능부터 갈치 손질법까지 지금부터 알아보시죠! 갈치 효능 1. 갈치는 비타민A가 풍부해서 눈의피로 및 각종 안구질환을 예방한다고 합니다. 야맹증이나 안구건조증을 가지고 계시는 분들에게 좋다고하네요. 2. 갈치에는 칼슘과 무기질이 풍부해서 성장기 아이들의 골격형성에 도움을 주며 어른들의 골다공증 예방에도 효과가 좋다고 합니다. 3. 갈치의 불.. 더보기 이전 1 다음
