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건강한인생

마늘 및 흑마늘진액 효능 총정리! 마늘 및 흑마늘진액 효능 총정리! 안녕하세요~오늘은 마늘 및 마늘즙 효능 완벽하게 정리해드리겠습니다. 가정집이라면 마늘은 항상 준비가 되어 있습니다. 찌개나 국에는 다진마늘이 들어가고 고기를 먹을때는 필수이며 반찬을 만들때는 알싸한 맛을 더해주는 마늘은 모든 음식에 들어가는 필수 재료입니다. 이렇게 우리가 상시에 복용하는 마늘에 엄청난 효능이 숨겨져 있다고 하는데요~ 지금부터 마늘 및 마늘즙 효능 알려드릴게요! 1. 기관지에 특효약입니다. 요즘 미세먼지가 이슈죠. 이 미세먼지는 기관지에 악영향을 미치는데 이런 기관지에 정말 좋은게 바로 마늘입니다. 꾸준히 섭취하는 것 만으로도 기관지 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 2. 혈관기능개선에 좋습니다. 마늘의 알리신 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 깨끗.. 더보기
양파 및 양파즙 효능 알고가세요! 양파 및 양파즙 효능 알고가세요! 안녕하세요~오늘은 양파 및 양파즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼마전에 미운우리새끼에서 김건모씨가 양파즙을 손수 내리는 모습을 보면서 양파즙 효능이 얼마나 좋길래 저렇게까지 고생을 하나라고 생각하고 양파 및 양파즙 효능을 알아보게 되었습니다. 우리가 일상에서 흔하게 접할 수 있었던 이 양파에 엄청난 효능이 있다고 하니 지금부터 상세히 알아보겠습니다. 1. 양파에는 팩틴, 껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부해서 콜레스테롤 및 혈전을 억제하여 혈액순환을 도와주고 혈관기능을 개선시킨다고 합니다. 고혈압 및 성인병 예방에도 도움이 된다고해서 양파즙을 내릴때 껍질도 함께 사용을 한다고 합니다. 2. 비타민도 풍부하여 피로회복이나 감기예방에도 좋고 숙취에도 좋다고합니다. .. 더보기
오미자 및 오미자차 효능 알고드세요! 오미자 및 오미자차 효능 알고드세요! 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛을 낸다고 하는데요~ 그중에서 신맛이 강하게 나는 오미자가 좋은 것 이라고 합니다. 이 오미자는 꿀이나 설탕애 재워서 오미자청을 만들어 먹기도 하고 오미자차로도 많이 애용되는데요~ 어떠한 효능이 있길래 건강식으로 애용이 되는지 알아보도록 하겠습니다! 오미자 및 오미자차 효능 보시죠! 1. 오미자에는 고미신이라는 성분이 함유되어 있어서 위궤양을 개선하고 예방하는데 좋다고 합니다. 2. 오미자에는 시잔드린이라는 성분도 함유되어 있어서 간기능 개선에도 좋다고 하는데 실제 간염환자에게 실험한 결과 효능이 입증되었다고 합니다. 간에 좋다면 숙취에도 당연히 좋겠죠! 3. 오미자차는 .. 더보기
마른오징어 효능 칼로리 총정리 마른오징어 효능 칼로리 총정리 안녕하세요~오늘은 마른오징어 효능 칼로리 총정리 해드릴게요~ 우리가 맥주집을 가면 정말 많이 시키는 안주중에 하나가 마른오징어 인데요~ 이 마른오징어 효능이 정말 좋다고 해서 몇가지 공유하고자 합니다. 그럼 마른오징어 효능 몇가지 알려드리면, 1. 피로회복 및 간기능 향상 마른오징어를 보시면 표면에 하얀색 가루가 잔뜩 묻어있습니다. 이게 바로 타우린이라는 성분때문인데요~ 타우린이라고 하면 어디서 많이 들어보셨던 단어인텐데요..바로 피로회복제 드링크에 꼭 들어가는 성분이죠! 이 타우린이 피로를 회복시켜주고 간기능을 개선시켜 준다고합니다. 2. 혈관건강에 좋습니다. 역시 마른오징어의 타우린성분의 역할인데요~이 성분은 혈액을 정화해주는 기능도 있다고 합니다. 혈액과 혈관이 건강의.. 더보기

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