초콜릿 효능 칼로리 섭취량 썸네일형 리스트형 다크초콜릿 효능 및 칼로리, 다크초콜릿 하루섭취량까지! 다크초콜릿 효능 및 칼로리, 다크초콜릿 하루섭취량까지! 다크초콜릿은 우유가 들어가지 않은 초콜릿, 카카오가 35% 이상인 초콜릿인데요. 요즘은 각 마트에서 흔하게 볼 수 있습니다. 이 다크초콜릿을 적당량 섭취하면 좋다고하니 다크초콜릿 효능 및 하루 섭취량까지 알아보시죠. 1. 항산화작용 초콜릿은 체내의 활성산소를 제거하여 항산화작용을 도와주기 때문에 노화방지 및 암을 예방한다고 합니다. 2. 혈액순환개선 다크초콜릿은 혈전이 생기는 것을 예방하는 등, 혈관기능을 개선하여 혈액순환을 개선하고 고혈압, 동맥경화, 심근경색등 각종 성인병을 예방합니다. 3. 뇌기능향상 시험보기 전에 초콜릿을 먹으면 좋다고 하는데요. 초콜릿을 먹으면 각성효과가 있어서 순간적으로 기억력 및 집중력이 향상되기도 합니다. 4. 스트레스.. 더보기 이전 1 다음
