청각냉국 만드는법 썸네일형 리스트형 청각 효능 및 먹는법 올인원! 청각 효능 및 먹는법 올인원! 청각은 마치 사슴뿔처럼 생긴 해조류입니다. 보통 우리의 식생활에서는 데쳐서 초고추장과 함께 찍어먹거나 김치를 담글때 김치맛을 돋구어 준다고 해서 사용이 되고 있는데요. 이 청각에는 좋은 성분이 많아서 건강에 도움이 된다고 합니다. 청각 효능 얼마나 좋은지 알아보고 먹는법도 간단하게 알아보겠습니다. 1. 뼈건강 칼슘과 인이 풍부해서 성장기 아이들의 골격형성에 도움을 주고 어른들의 골다공증을 예방한다고 합니다. 2. 면역력개선 비타민C가 풍부해서 면역력을 개선하여 감기, 천식, 알레르기, 비염등 각종 잔병을 예방해줍니다. 3. 빈혈예방 청각에는 철분도 풍부해서 빈혈을 예방합니다. 4. 장기능개선 섬유질이 풍부하여 장운동을 활발하게 도와주어 숙변을 제거하고 변비를 예방하며 장기능.. 더보기 이전 1 다음
