주황색 파프리카 효능 썸네일형 리스트형 파프리카 색깔별 효능 및 먹는법 알고드세요! 파프리카 색깔별 효능 및 먹는법 알고드세요! 파프리카는 맛, 영양, 시각적인 효과까지 어느 것 하나 모자란것이 없는 채소이며 이제는 요리에 꼭 필요한 필수재료가 되었는데요. 이 파프리카 효능이 색깔별로 다르다고 하니 지금부터 효능 및 먹는법까지 알아보겠습니다. 1. 빨간색 파프리카 -비타민A가 풍부하여 시력을 보호하고 야맹증등 각종 안구질환을 예방합니다. -리코펜이 풍부하여 혈관건강을 개선하며 관상동맥증등 각종 혈관질환을 예방한다고 합니다. -체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고 암을 예방하는 항산화 기능이 있습니다. -칼슘이 풍부하여 성장기 아이들의 골격발달에 좋고 어른들의 골다공증을 예방합니다. 2. 노란색 파프리카 -루테인 성분이 폐기능을 개선시킨다고 합니다. -육체적, 정신적 스트레스.. 더보기 이전 1 다음
