야콘 칼로리 썸네일형 리스트형 야콘 효능 및 먹는법 칼로리까지 올인원! 야콘 효능 및 먹는법 칼로리까지 올인원! 야콘은 고산지대에서 주로 재배가 되는 고구마와 비슷하게 생긴 작물인데요. 야콘 효능이 알려지면서 국내에서도 재배가 이루어지고 있다고 합니다. 지금은 건강에 관심이 많은 분들은 알고 계실 텐데요. 야콘 효능 어떠한 것들이 있는지 알아보고 야콘 먹는법까지 알아보겠습니다. 1. 당뇨개선 야콘의 폴리페놀, 이눌린, 프락토올리고당 성분이 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주어 당뇨 개선 및 예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 장기능개선 야콘에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진 시켜주어 장기능을 향상시켜주고 숙변을 제거하며 변비를 개선시켜 준다고 합니다. 3. 정력강화 야콘은 남성호르몬의 파괴를 막아주고 정자수를 증가시켜주어 남성에게 좋다고 합니다. 4. 혈관기능개선 야콘.. 더보기 이전 1 다음
