신선한 우유 구별법 썸네일형 리스트형 우유 효능 및 상한 우유 구별법 알고가세요! 우유 효능 및 상한 우유 구별법 알고가세요! 우유는 전세계 사람들의 주식으로 또는 건강식으로 애용되고 있는데요~우유에는 필수 영양분이 풍부하게 함유되어 있어서 특히나 성장기의 아이들에게는 꼭 필요한 식품이죠. 어떠한 영양분이 있고 우유 효능 어떤 것이 있는지 알아보구요~ 더운 여름에는 상하기가 쉽기 때문에 상한 우유 구별법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 가장 잘 알려진 효능인데요. 우유는 칼슘이 풍부해서 성장기 아이들의 골격형성에 큰 도움이 됩니다. 또한, 어른들의 골다공증 예방에도 효과적 이라고 합니다. 2. 또한, 칼슘이 풍부해서 치아건강에도 좋을 뿐더러 우유의 카제인 성분은 충치 예방에도 효과적이라고 합니다. 3. 우유를 자주 섭취하면 피부조직을 재생시켜주고 탄력있는 피부를 유지할 수 있으며 .. 더보기 이전 1 다음
