식후에 바로 커피를 마시는 습관 썸네일형 리스트형 생활속 건강 습관, 건강을 헤치는 습관 8가지 꿀팁 살아가다보면 개개인마다 습관이 생기게 되는데요. 우리가 무의식적으로 해오던 습관중에는 이롭지 못하거나 건강에 유해한 것들이 있습니다. 이런 잘못된 습관에 대해서 알아보겠습니다 1. 샤워하면서 세수하는 습관 저도 그렇지만 대부분의 사람들이 샤워를 하면서 세수를 하는 경우가 많을 것 같은데요. 일반적으로 얼굴의 피부는 몸의 피부보다 약해서 샤워기의 수압으로 피부를 자극하기 쉽고, 샤워시의 물온도를 조금 높게하는 분들은 얼굴피부의 모세혈관을 확장시켜 홍조가 생길 수 있습니다. 세수는 세면대에서 적당한 온도로 하는 것이 좋다고 합니다. 2. 국물에 밥을 말아 먹는 습관 저도 근래에 고치기 시작했는데요. 밥을 말아먹으면 국물을 다 먹어치우는 습관때문에 고쳤습니다. 아무래도 나트륨 섭취가 더 많이 되겠죠. 연구결과.. 더보기 이전 1 다음
