수세미효소 만드는법 썸네일형 리스트형 수세미 효능 및 먹는법, 칼로리까지 올인원! 수세미 효능 및 먹는법, 칼로리까지 올인원! 오늘 소개해드릴 수세미는 주방에서 식기를 세척하는 수세미가 아닙니다 ㅋㅋㅋ 수세미는 늦여름부터 가을이 제철인 채소로서 오이와 비슷하게 생겨 주름이 있는 것이 특징입니다. 이 수세미는 효능이 좋아 건강식으로 주로 사용이 되고 있다고 하는데요. 수세미 효능 알아보고 수세미 먹는법까지 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 장기능개선 수세미는 식이섬유가 굉장히 풍부해서 장운동을 촉진시켜주어 장을 건강하게 하여 평소 소화불량이 잦은 분들에게 좋습니다. 또한, 염증을 개선하는 효능이 있어서 장염등을 개선 및 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 기관지건강 수세미의 사포닌 성분은 가래, 기침, 감기, 알레르기, 천식등 각종 기관지 질환을 완화시키는데 좋습니다. 3. 신장.. 더보기 이전 1 다음
