셀레늄 하루권장섭취량 썸네일형 리스트형 브라질너트 셀레늄 효능 및 부작용 올인원! 브라질너트 셀레늄 효능 및 부작용 올인원! 안녕하세요~오늘은 브라질너트에 풍부하게 함유되어 있는 셀레늄 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 우선 셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질이며 강력한 항산화 물질이라고 합니다. 신체의 방어물질이라고 할 수 있는 이 셀레늄은 브라질너트, 아스파라거스, 황다랑어, 브로콜리, 양배추, 조개, 쇠고기, 양파, 마늘등에 풍부하다고 하는데요. 과연 셀레늄 효능 어떠한 것들이 있는지 상세히 알아보시죠! 1. 노화방지 및 암예방 셀레늄은 강력한 항산화작용을 해주어 체내의 활성산소를 제거해주고 세포손상을 방지하여 노화방지 및 항암효과에 탁월하다고 합니다. 2. 면역력 개선 비타민과 비슷하지만 효능은 더 강력해서 면역력을 개선하는데 효과적이며 감기가 잦은 분.. 더보기 이전 1 다음
