삼채효소 만드는법 썸네일형 리스트형 삼채 효능 및 먹는법 알고드세요~ 삼채 효능 및 먹는법 알고드세요~ 삼채는 원산지가 미얀마인 채소로서 삼미채 라고도 불리며 단맛, 쓴맛, 매운맛등 여러가지 맛과 향을 동시에 내는것이 특징입니다. 이 삼채에는 각종 비타민, 칼슘, 철분등 영양소가 풍부해서 효능이 좋다고 알려져있는데요. 1. 혈관기능개선 삼채에는 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨을 체외로 배출해주어 혈관기능을 개선하며 혈관내의 혈압을 낮추어 고혈압등의 성인병을 예방한다고 합니다. 2. 항산화작용 삼채의 질소 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하며 암을 예방한다고 합니다. 3. 피로개선 삼채의 망간성분은 체내에 쌓인 피로를 회복하게 해주며 연골을 재생시켜준다고 합니다. 4. 빈혈개선 삼채의 철분이 혈액의 생성을 촉진시켜 빈혈을 예방한다고 합니다. 5. 간기능개선.. 더보기 이전 1 다음
