미역귀 먹는법 썸네일형 리스트형 미역귀 효능 및 먹는법 칼로리까지 올인원! 미역귀 효능 및 먹는법 칼로리까지 올인원! 미역귀는 미역의 뿌리부분을 말하는데요. 살짝데쳐서 초고추장을 찍어 드시면 밥반찬이나 술안주로 제격입니다. 이 미역귀 효능도 좋다고 하니 효능 알아보고 미역귀 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 장기능 개선 미역귀는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 만들어주어 장기능을 개선시켜주어 평소 소화불량이 잦은 분들에게 좋습니다. 또한, 숙변을 제거해주고 변비를 예방합니다. 2. 혈액순환개선 미역귀에는 후코이단 성분이 풍부해서 혈관의 콜레스테롤을 배출해주어 혈관건강을 개선하고 혈액순환을 도와 고혈압, 동맥경화등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 다이어트 효과 미역귀 칼로리는 100g에 160kcal 정도로 저칼로리 식품에 속하며 반면에 섬유질이 .. 더보기 이전 1 다음
