미강 먹는법 썸네일형 리스트형 미강 효능 및 먹는법 알고드세요! 미강 효능 및 먹는법 알고드세요! 우선 미강이 뭔지 잘 모르시는 분들을 위해서 간단히 말씀드리자면, 미강은 현미를 백미로 도정하는 과정에서 생산이 되는 고운 속겨입니다. 한마디로 쌀겨를 곱게 빻은 가루입니다. 이 미강에는 각종 미네랄, 비타민, 셀룰로오스등 여러 성분이 포함되어 있는데 이를 발효시키면 기존 영양성분이 세분화되어 더욱 효과가 좋다고 해서 김치를 만들때에도 첨가를 한다고 합니다. 그렇다면 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 혈액순환개선 미강은 혈액순환을 개선하고 신진대사를 촉진하여 평소 몸이 차거나 수족냉증이 있으신 분들에게 효과가 좋다고 합니다. 2. 피부미용 미강은 예로부터 피부병을 치료하는 민간요법으로 사용이 되었는데요. 미강에는 각종 비타민이 풍부해 미강으로 몸을 닦거나 세안을.. 더보기 이전 1 다음
