감즙 만드는법 썸네일형 리스트형 단감 효능 및 먹는법, 칼로리까지 올인원! 단감 효능 및 먹는법, 칼로리까지 올인원! 가을이 제철인 단감은 잘익으면 맛이 달고 식감도 좋으며 홍시나 곶감등 가공과 저장이 용이해서 예로부터 즐겨먹는 과일입니다. 이 단감 효능도 좋다고 하니 상세히 알아보고 단감 칼로리와 먹는법도 알아보겠습니다. 1. 피로회복, 면역력개선 단감에는 비타민C가 풍부해서 피로회복에 좋고 면역력을 개선하여 감기나 기관지질환, 알레르기등 각종 잔병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 눈건강 비타민A도 풍부해서 시력을 보호하고 야맹증등의 각종 안구질환을 개선 및 예방하는데 좋습니다. 3. 항산화효과 단감의 베타카로틴 성분이 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고 암세포의 성장을 억제하여 암을 예방한다고 합니다. 4. 장기능개선 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 활발하게.. 더보기 이전 1 다음
